En concreto, quién consiga la mayor puntuación mensual ganará un innovador auricular inalámbrico CS70, valorado en más de 300 euros, mientras que el vencedor absoluto recibirá una Wii Fit. El concurso estará vigente hasta el próximo 30 de septiembre. El portal también contiene divertidos vídeos de fitness en la oficina y trucos para permanecer activo en el trabajo.
Por término medio, nos pasamos hasta tres horas al día hablando por teléfono en la oficina. Como solemos hacerlo sentados delante del ordenador, se trata de una actividad estática en la que sólo se gastan 204 calorías. Con unos auriculares inalámbricos, podríamos caminar mientras hablamos y quemar así hasta cinco veces esa cantidad (1.080 calorías en el mismo espacio de tiempo). Además, contribuiría a aumentar la productividad de nuestro trabajo.
En este sentido, para estar en forma, la Organización Mundial de la Salud recomienda andar, al menos, 10.000 pasos al día; y cuando hablamos por teléfono podemos dar unos 70 por minuto. Caminar mientras se mantiene una conversación telefónica de una hora equivale a unos 4.200 pasos, casi la mitad de la recomendación diaria.
En un reciente estudio encargado por Plantronics, se concluye que un empleado se pasa más de dos horas al día atendiendo el correo electrónico y cada mensaje suele generar entre cuatro y seis más. Hablar por teléfono puede disminuir el tráfico de correo electrónico y agilizar la toma de decisiones, lo que reduce el estrés y la acumulación de mensajes. Cuando se utilizan unos auriculares inalámbricos para hablar por teléfono, no sólo se disminuye el volumen de correo, sino que se goza de mayor libertad de movimiento: uno puede estirar los músculos, dar una vuelta, ir a por un café o buscar un lugar más tranquilo para hablar.
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